Лето ассоциируется у нас с периодом отпусков и выездов на отдых и именно в это время все чаще наблюдается наибольший подъем заболеваемости кишечными инфекциями. Это связано с употреблением свежих фруктов и овощей, с нарушением водного режима и увеличением выплода мух - переносчиков возбудителей кишечных заболеваний. К группе кишечных инфекций относятся заболевания, имеющие одинаковые механизмы заражения, локализацию возбудителя в человека и подобные проявления болезни: "Дизентерия", "Брюшной тиф", "Холера", "Сальмонеллез", "Вирусный гепатит А (болезнь Боткина)", пищевые токсикоинфекции и многие другие. Возбудители кишечных инфекций (микробы) имеют свойства выживать и размножаться в окружающей среде. Так, например, возбудитель дизентерии сохраняет свою жизнеспособность в течение нескольких месяцев на грязном сосуде, нескольких суток - на продуктах, до 5-6 суток - в воде. Возбудители брюшного тифа и энтероколита еще более устойчивы во внешней среде. Источником кишечных инфекций чаще является человек - больной или бактерионоситель. Грязными руками он переносит возбудители на различные предметы: посуда, детские игрушки, ручки двери и перила кровати.
В связи с вышесказанным гигиена рук – наиболее важная мера, которая ограничивает распространение инфекционных заболеваний. Приблизительно 80% инфекционных заболеваний распространяются через руки, а не только воздушно-капельным способом, например, через кашель или чихание, как это принято считать.
Микробы находятся везде: на компьютерной клавиатуре, на трубке телефонного аппарата, на ручках дверей, на кнопках лифта, в случае частого общения с клиентами и при работе с наличными деньгами и т. п. Несколько часов или дней в дороге в общественном транспорте иногда приносят не только неудобства, но и болезнь. Соответственно, чтобы защитить себя и своих близких от инфекционных заболеваний, руки надо мыть или дезинфицировать.
Каждый из нас знает, что перед едой нужно мыть руки. Но далеко не каждый это всё-таки делает. Более того, в настоящее время найдется тысячи людей, которые просто принципиально не моют руки, думая, что их иммунитет и так справиться. Однако, это ошибочное мнение и сегодня мы расскажем, как нужно мыть руки и как их мыть не нужно.
Как правильно мыть руки?
1. Снимите все украшения на руках, которые могут затруднить мытьё рук.
2. Хорошо намочите руки водой (вода должна быть теплой, но не горячей и не холодной).
3. Намыльте не только ладони, но и сами пальцы, места между ними, а также запястье и верхнюю часть рук.
4. Чем больше мыльной пены вы используете, тем лучше – старайтесь хорошенько намылить свои руки.
5. Мойте руки с мылом с обоих сторон причем с двукратным намыливанием. Не нужно держать руки под струей воды, а затем с чувством выполненного долга идти за стол – намоченные водой, но не отмытые руки являются наоборот прекрасной средой для микроорганизмов.
6. Смойте как можно лучше мыло струей проточной воды.
7. Хорошенько вытрете руки полотенцем – это избавит вас от бактерий, которые остались на коже после мытья.
8. Если вы пользуетесь сухим мылом, то следите за тем, чтобы мыльница высыхала.
9. Меняйте полотенца для вытирания рук как можно чаще. Более того, у каждого члена семьи должно быть своё полотенце.
Как часто надо мыть руки?
Ответа на этот вопрос быть не может, ибо не существует какой-то конкретной, рекомендуемой цифры. Однако известно точно, что мыть руки нужно:
- перед едой и при приготовлении пищи;
- после прогулке на улице;
- после туалета;
- после общения с нашими домашними животными;
- после уборки дома;
- после выноса мусорного ведра.
Что делать, если мыла под рукой нет?
Действительно, часто случается, что мы оказываемся на природе, вдали от цивилизации или же просто на улице и в это время вам нужно чем-то перекусить. Мыла, конечно, у вас с собой нет. В этом случае вам поможет антисептический гель или специальные антибактериальные салфетки, которые можно купить в любой аптеке и запастись ими заранее. В самом крайнем случае, если у вас их с собой не оказалось и аптек поблизости нет, можно вытереть руки обычным платочком.
Или мыть руки не надо?
Человеческий организм так устроен, что у него есть несколько защитных элементов: иммунитет, желудочный сок и желчь, которые обладают обеззараживающими свойствами, а также микрофлора желудочно-кишечного тракта. Поэтому с рядом негативных факторов, исходящих от природы человеческий организм справляется сам. Более того, на самом деле у нас на руках около 300 видов микроорганизмов, которые можно отнести к «полезным». Они составляет «микробный фон», который не позволяет опасным бактериям размножаться на коже. Если мы будем очень часто мыть руки, то мы можем просто-напросто смыть этот полезный фон, открывая ворота для вредных микроорганизмов. Более того, кожа будет постоянно шелушиться, на ней будут появляться различные трещины, что очень неприятно и опасно. Так что же тогда делать?
Вывод такой: мойте всегда руки перед едой, после улицы и туалета, но не превращайте это в манию! Не надо мыть руки каждые полчаса или час. Надо знать меру.
